みなさん、こんにちはPisces12です♪
今回は『コールドプレスジュース』についてご紹介致します(*^^*)
◎コールドプレスジュースについて
「コールドプレスジュースってなに？」「スムージーとは違うの？」って疑問に思いますよね！
コールドプレスジュースもスムージーも生の野菜や果物を使用したドリンクなのですが･･･
コールドプレスジュースは「低速回転・スロージューサー」と呼ばれるミキサーを使用したジュースになります。
スロージューサーを使用することで
・生の野菜や果物の栄養を最大限に活かす
・搾りかすを含まないためなめらかな口あたりになる
・繊維質や搾りかすを含まないため消化吸収に負担をかけない
など、同じ素材のドリンクでも使用するミキサーによって効果や飲み口が変わります。
それでは、ここから詳しくコールドプレスジュースの効果を見ていきましょう。
◎コールドプレスジュース・効果
コールドプレスジュースの効果を見ていきましょう！
〈コールドプレスジュース・効果〉
・ダイエット効果
・デトックス効果
・美肌効果
・腸内環境を整え便通改善
・むくみ解消
コールドプレスジュースを飲むことで上記の効果に期待できます。
ダイエッターにも嬉しい効果ばかりなので、今からでも取り入れたいドリンクですが間違った飲み方をするとせっかくの効果が台無しに･･･なんてことも！
〈コールドプレスジューの正しい飲み方〉
・冷たい状態で飲む
コールドプレスジュースは、生の野菜や果物の生きた酵素や栄養素が豊富に含まれているため、冷たい状態で飲むのがベスト！常温保存には向かないので気をつけましょう。
・食前に飲む
コールドプレスジュースは食前に飲むことで、糖や脂肪吸収を抑える働きに効果的！食事の前に飲むことで食べ過ぎ防止にも効果があります。
効果を損なわないように、上記のポイントは抑えておきましょうね！
◎コールドプレスジュース・ダイエット効果
コールドプレスジュース効果の中に「ダイエット効果」もありましたが、その他の効果もダイエット中には嬉しい効果ばかりでしたね。
でも、ダイエット効果についてもっと詳しく知りたいですよね！それでは、見ていきしょう。
◇ダイエット効果
生の野菜や果物に含まれる酵素が代謝酵素に働きかけ、体内のエネルギー代謝や消費代謝を促す効果があります。
コールドプレスジュースを飲むことでこれを循環的行えるので、年齢を重ねると落ちてしまう代謝を活発化させる働きに期待できます。
◇デトックス・むくみ解消効果
体内で貯まる老廃物や余分な水分の排出を促します。
ダイエットなどでこちらの効果が期待出来る「ジュースクレンズダイエット」をする際にコールドプレスジュースが選ばれていますが、保存状態は気をつけたいポイントになります。
◇腸内環境を整え便通改善
食物繊維にあたる繊維質は取り除かれたジュースですが、酵素を含む栄養分が豊富なので、腸内環境を整える効果もあり便通の改善にも働きかけるので、食物繊維を摂っても便秘が改善しない方には是非試して頂きたいジュースです！
効果から見てもかなりダイエッター向きのドリンク！
・ファスティング
・置き換えドリンク
・運動後の水分補給
などなどダイエットには幅広く活躍するドリンクになります。
◎コールドプレスジュース購入方法
コールドプレスジュースの購入方法は「店舗・通販」になります。
〈店舗の場合〉
・コールドプレスジュース専門店でなくても、フレッシュジュースを販売しているお店で取り扱っている場合もあります。
〈通販の場合〉
・国産商品はセット購入になる場合があります(6本～など)
・飲むタイミングでの注文になる
通販はジュースクレンズダイエット用など、新鮮な状態で届けられるシステムになっていることが多いので飲むタイミングで合わせて購入されることをオススメします。
〈自家製の場合〉
・自家製で長く飲み続けたい方は「家庭用スロージューサー」を購入する方法もあります。
・家庭用スロージューサーの価格帯：6,000円～40,000円前後
初期費用はお高くなってしまいますが、毎日新鮮なジュースを飲みたいタイミングで飲めるなど自由度は高くなりますよね！
ダイエットに多様性のある「コールドプレスジュース」みなさんそれぞれのダイエットに活用してみてはいかがでしょうか。
◎まとめ
コールドプレスジュースについてのまとめ✩
1.コールドプレスジュースは低速回転のスロージューサーを使用したジュース
2.正しい飲み方は冷たい状態で飲む、飲むタイミングは食前がベスト
3.酵素の働きが体内の代謝や消費エネルギーに働きかけるためダイエットにも効果的
4.酵素の働きでデトックス・むくみ解消・腸内環境・便通を改善する効果に期待
5.店舗や通販にて購入可能！長く飲み続けたい方は家庭用スロージューサーがオススメ
それでは、今回のご紹介は以上になります✩
最後まで読んで頂きありがとうございました。
