ダイエットJAPAN! 和食がデブを救う!?

テレビ東京で、2018年9月27日(木)19時から、

ダイエットJAPANという番組が放映されました。

 

アメリカの肥満児に、2か月間和食だけを食べてダイエットさせた結果、

三人でマイナス66.2kgも達成したのだそう!

 

気になったので内容を追ってみました!

 

◎なぜアメリカ人は太るのか!?

アメリカ人がなぜ太るのか…。

こんな食事をしているそうです。

 

★あるファーストフード店にて…

ピーナツバターチョコシェイク 2,000kcal

・ピーナツ食べ放題!

・ピザにハンバーガーがトッピングされたピザ、一切れ1,000kcal!

 

そら太るわけです…。

 

◎日本に来て和食だけでダイエット!エントリーする方はこのお方たち!

 

①デイビッドさん 34歳 158.2kg

自宅こもり型。

痩せて祖母を守れるようになりたいそう。良い人です。

 

②ジェファーソン・ゴールディーさん(35歳) 182kg

元タレントで、食レポをしていたそう。太りすぎでタレントをクビになったそう。

アメリカの彦摩呂こと、180kgのダイエットセンター脱走者というあだ名。

ファストフードはしご型。

痩せてタレントに復帰したいそうです。

 

③ニッキー・ビンドロスさん(41歳)161kg

カロリー偏愛!1食6,700kcal…ピザ揚げる爆食い女というあだ名。

太りすぎで関節がボロボロ、家事もままならないため痩せたいのだそう。

しかし、スタート時にウイルス性胃炎でドクターストップ!

◎ダイエットJAPANハウスで和食ダイエット生活!

◎一日目 朝食

鮭の塩焼き定食(大根おろし付)、きんぴらごぼう、玄米ご飯、おくらの小鉢、味噌汁

 

そのあと健康診断。

しかし、血圧をはかろうとすれば腕が太すぎて巻けない、

二人がかりで測定…。

さらにCTは180kg以上の人は使用不可能、

二人とも命の危機だそうです。

◎一日目 昼食

ざるうどん、半熟卵

◎一日目 夕食

筑前煮定食

 

先発のふたり、とくにデイビッドさんはたった一週間でマイナス7kgを達成! (ジェフさんもマイナス6kg!)おめでとうございます!

 

ニッキーさん来日、床に座ることに対し激怒!

スタッフがテーブルを買ってきて組み立てていました。

 

健康診断で、三人ともこのままだと生活習慣病、心筋梗塞などの重篤な病気に

かかる可能性があるとの事でした。

 

◎和太鼓エクササイズにチャレンジ!

足をしっかり広げ、まっすぐバチを振り下ろすだけ!

90分のクラスが、30分でリタイア。

ただ、そのつらさで涙するニッキー。

ちなみに、水を入れたペットボトルでも出来るようです。

 

またまた順調に体重を減らす三人。

ニッキー、マイナス8.7kg

ジェフ、マイナス13kg

デイビッド、マイナス14.3kg。

 

しかし次の測定では変化が出ず…

 

ラーメンを食べていた疑いが持たれます。

 

スタッフが尾行したら、一日目と二日目は運動しに外に出ていましたが、

三日目に二郎系ラーメンを食べていました。

理由は、サバに飽きたから、だそう。

 

超食べたい!禁断のメニューをダイエット食に変えたいweek!

ということで、料理研究家の柳澤英子さんの登場!

自身も「痩せるおかず」で26kg痩せたそうです!

 

・大豆麺の焼きそば、

・生オクラのシチュー

・ハンバーグ風ソバの実つくね、

・寝かせ玄米の梅混ぜご飯

・蒸し大豆のお好み焼き

・きくらげ豚汁

・アカモクと豚しゃぶ

中でも、アカモクは注目のダイエット新素材のようです!

 

◎長瀞で発見!ダイエット涼スイーツって?

 

デービッドとジェフのズルにも応えた中、

ニッキーの甘いものが食べたいという要望にも応えるべく、

長瀞を訪れた三人。

 

 

①かき氷!(80kcal)

ちちぶブルーベリー.

 

②甘納豆

豆類にはダイエットに有効な成分がいっぱい!

砂糖がコーティングされているから甘みを感じやすいのだそう!

 

◎トラブル勃発、そしてニッキー失踪!?

壁に穴をあけて夜中にはしゃぐ男二人にキレるニッキー。

険悪な雰囲気が続く中、ついにニッキー失踪。

スタッフが見つけて話をすると、

揚げ物が食べられない事にストレスを感じたのだそう。

 

それで取った方法は、「和洋食」!

越田シェフによる

クリームコロッケです。

ジャガイモのかわりに、里芋を使い、

パン粉のかわりに高野豆腐を使います!

 

ハンバーグはマグロも加えます!

ツナ缶を加え、大根やアボカド

 

ビーフシチュー

牛ヒレ肉を使います。

 

十六穀米のカレーライス。

ルーを使わずカレー粉でカロリーダウン!

 

豆腐五目ロールキャベツ

 

車麩ドリア!

 

ヘルシーオムカリフラワー ごはんのかわりにカリフラワー!

 

◎トランプ大統領注目の食材! カレイでダイエット!

調理するは、北山知映さん!

・カレイの天ぷら

小麦粉にビールをくわえてサッと揚げ!

 

・カレイの鉄板焼き

日本酒でしっとり!

 

・カレイの湯煮

湯で煮るだけのシンプルさ!

 

◎東京で発見! 究極のダイエットフード!

御師料理は超低カロリー。

皿数はとても多いのに、糖質はかけうどんよりも少ないらしいです!

◎自分でからだを動かせるという喜びをゲット!

夜中に出歩くデイビッド。

スタッフが聞いてみると、20,000歩歩きたいけど

流石にムリそうだから、せめて半分は達成したいと思っての事だったと。

石段の急な神社を登り、三人のダイエット成功を祈願するデイビット。

やはりあなたいい人です。

 

ニッキーも来日したばかりは150メートル歩いただけで

休みたいと駄々をこねていたのに、

6時間も歩けるようになりました!

 

◎最終的な結果は…

ニッキーは161.5㎏ ⇒ 142.7kg   マイナス18.8kg

 

ジェファーソンは189.2㎏ ⇒ 165.6kg   マイナス23.6kg

 

デイビッドは158.2㎏ ⇒ 134.4kg   マイナス23.8kg

 

三人で66.2kg痩せました!

 

笑いあり涙ありの展開でしたが、

 

日本食はやっぱりダイエットによいということが証明されましたね!

 

ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました!