ニューヨークタイムズで世界一の朝食と称されたbills（ビルズ）。
ハリウッドセレブにもファンが多数います。
レオナルド・ディカプリオはシドニーでの撮影中、毎日ビルズに通ったそうですよ。
そんなビルズのメニューの中で人気なのがリコッタパンケーキ。おいしい食事メニューがたくさんあるなか、一番有名なのがこのリコッタパンケーキなんです。わざわざ本店にあるシドニーにまで足を運ぶセレブもいるのだとか。
今日は、そんなビルズのリコッタパンケーキについて紹介したいと思います。
◎bills（ビルズ）リコッタパンケーキのカロリー
リコッタチーズがふんだんに練りこまれたふわっふわのパンケーキが3枚。中にはカットされたバナナに、トッピングはバターとメープルシロップ。パンケーキの熱で溶けだすバターがたまりません。書いているだけで口の中に唾が広がってしまいます。
そんなビルズのリコッタパンケーキのカロリーは1食当たり690カロリー。これは、パンケーキ3枚にカットバナナ、バター、メープルシロップを含んだカロリーです。他のお店のパンケーキと比べてみるとどうでしょう？
例えばパンケーキの火付け役であるエッグスシングスのストロベリーホイップクリームとマカダミアナッツ。カロリーは2,075カロリーと驚きの高カロリーです。
星乃珈琲のパンケーキはシングルだと378カロリー。人気のダブルでは717カロリー。これにシロップや生クリーム、アイスクリームを足すとあっというまに1,000カロリーです。
比べてみるとビルズのリコッタパンケーキはカロリーが控えめなことが分かりますね。
◎bills（ビルズ）リコッタパンケーキに使われるリコッタチーズとは？
ビルズのリコッタパンケーキに使われているリコッタチーズ。どういうチーズなのがご存じですか？
リコッタとはイタリア語で「二度練る」という意味があるそう。
普通のチーズは生乳に凝固剤を加えて固まったものですが、リコッタチーズはその上澄みの乳清（ホエー）を煮詰めて作られます。
乳清のおかげでリコッタチーズは、低糖質なのにたんぱく質やビタミンが豊富。ダイエット中でもおすすめのチーズなんですよ。
そんなリコッタチーズをふんだんに使ったビルズのリコッタパンケーキ。
積極的に食べましょう。というわけではないですが、ダイエット中にパンケーキが食べたくなった。ダイエット中でもスイーツが食べたい！というときは、ビルズのリコッタパンケーキがおすすめです。
◎bills（ビルズ）リコッタパンケーキがついに大阪上陸！
関西にお住まいの方にうれしいニュースです。
これまで、東京・神奈川・福岡でしか食べることのできなかったビルズのリコッタパンケーキが2017年11月3日、ついに大阪へ上陸します。
お店はＪＲ大阪駅直結のルクアイーレ7階。パンケーキだけじゃなく食事メニューもおいしいビルズ。さらに、お店の内装も素敵でフォトジェニックなレストランとしても有名です。大阪のお店はどんなデザインでしょうか。楽しみですね。
◎まとめ
・ビルズのリコッタパンケーキのカロリーは690カロリー
・他のパンケーキ有名店に比べると控えめ
・リコッタチーズはダイエットに向いている
・ついに大阪でもビルズのリコッタパンケーキが食べられるようになる
私は、友人と食事をするとき、お酒を飲みにいくときは、ダイエットを忘れて楽しみたい派。
ダイエット中のみなさんも、たまにはそんな時間を持つのもいいのではないでしょうか。
食べ過ぎてしまった場合でも、その次の食事から気をつければ、
すぐに体重に直結することはないそうですよ。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
