こんにちは。1児の母の555.aiu-eoo7です。
サラベスといえば、ニューヨークでNO.1のデザートレストランで有名なお店です。今回はサラベスで人気メニューのカロリー予想を紹介します。それでは、見ていきましょう。
◉人気メニューのカロリー予想
◎フラッフィーフレンチトースト
カリッとふわふわのフレンチトーストにホイップバター、メープルシロップ、フレッシュストロベリーがトッピングされます。
・フレンチトースト:約370kcal
・メープルシロップ:約25kcal
・ホイップバター:約40kcal
・ストロベリー:約30kcal
→合計:約465kcal
◎レモンリコッタパンケーキ
レモン風味のパンケーキ4枚にメープルシロップ、ホイップバター、たっぷりのベリーがトッピングされます。
・パンケーキ4枚:約360kcal
・メープルシロップ:約25kcal
・ホイップバター:約40kcal
・ベリー:約20kcal
→合計:約445kcal
フレンチトースト、パンケーキはどちらとも1食のカロリーとしては、ちょうど良いくらいのカロリーかと思います。栄養内容は、炭水化物と脂質に偏りがありますので、サラダなどで補うとバランスが良いと思います。
◎クラッシック エッグベネディクト
卵料理の代表とも言われるエッグベネディクトです。イングリッシュマフィンにスモークハム、エッグ、オランデーズソース、パプリカとチャイブがトッピングされてます。
・イングリッシュマフィン:約228kcal
・スモークハム:約57kcal
・エッグ:約112kcal
・オランデーズソース:約91kcal
・サラダ:約5kcal
→合計:約493kcal
オランデーズソースとは、バター・レモン果汁・卵黄と塩・コショウなどで作るソースのことです。ソースが味のポイントになるとは思いますが、一緒にカロリーもグッと上がってしまいます。
いかがでしたでしょうか？
美味しそうなメニューがたくさんあるので、
カロリーを把握してダイエット中でも味わってみたいものですね！
また、今回公式のカロリー発表はされていないようなので、
一般的なカロリーより算出しました。
サラベスでは、ヘルシー&リッチなテイストと謳っているので、もしかすると算出カロリーより低いかもしれません。それだと嬉しいですね！
少しでも参考になりますと幸いです。
以上、ご拝読いただき、ありがとうございました。
