初めましてanzuloveです。ダイエット頑張っています。
一緒に頑張りましょう。よろしくおねがいします。
ファミレスで人気のココス、ドラえもんのcmで有名ですよね。
今回は、ファミレスで人気のココス家族で出掛けることも多いですよね。
そんなココスのダイエット中におすすめのメニューなどを紹介していきますね。
特にココスのオススメしたいのが全てのメニューにカロリー表記されているためダイエットしてるかたにとってはありがたいですよね。
ダイエット中だけど子供の誕生日にココスに行くことになっちゃった時などオススメですね。
そして一番気になるのはダイエット中なので何を食べるべきかですよね。
メニューの選び方
ココスのメニューは豊富で、和食や洋食、イタリアン料理など色々な料理のメニューが豊富に揃っています。
特にココスはランチがおすすめですね。
ココスのランチはカロリーが低いものが多くダイエット中でもお腹一杯食べることができます。
・茎ワカメと魚介の和風スパゲッティ ランチ 456kca
・ローストチキンと彩り野菜のドリア ランチ 664kca
・中華海鮮あんかけご飯ランチ 536kca
ランチのほとんどにサラダもついているので栄養バランスもよく、この量で低カロリーってかなりいいですよね。
値段もお手軽ですし。
ランチ以外でもカロリーみながら食べれるのでお肉やカレーも我慢せずに食べれますね。
食べる順番に注意
汁物があれば汁物から食べ、次にサラダを食べてください。
そして、メイン、炭水化物の順番が太りにくい順番ですね。
これが体にカロリーを溜め込まない食べ方になっているんです。
できるだけこの順番を意識して食べることで我慢せずに食べれます。
でも、忘れてメインから食べちゃうんですよね。
特に子供にとられるので好きなものは先に食べてましたが、食べてから、順番違ったなど後悔したこともあります。
なれれば苦になく続けていけれます。欲に負けず意識をしっかり持ってダイエットしていきましょう。
まとめ
私は、子供が誕生日の日などによく利用しています。
メニューを見ればカロリーが書いてあるので大好きお肉もカロリー見て選ぶのでストレスなく食べれてます。
もちろんランチ以外の時はサラダも頼んで順番も意識しています。
ファミレスだと太ると思っていた方でもココスならカロリーしっかり書いてあるので無理なくダイエットつづけれますよ。
カロリーを溜め込みにくい順番も意識して食べてみてはいかがでしょうか。
最後までお読み頂きありがとうございました。
