こんにちは！私の名前は西野りこと申します。
どうぞ宜しくお願いいたします！
明治から発売されているVaam（ヴァーム）という商品をご存じですか？
アスリートに人気の商品なので、
スポーツ経験者ならよくご存じかもしれませんね。
V･a･a･mとは、スズメバチの幼虫からとれる
分泌液（アミノ酸）のことをいいます。
明治から発売されているVaamは、
この成分の名前を商品名にしたエナジーシフト飲料。
一度も飲んだことがないという人でも、Vaamと聞けばすぐに商品を思い浮かべることができるのではないでしょうか。
それもそのはず、Vaamには20年以上もの歴史があって、男子・女子ともに全日本バレーボールチームの公式飲料にもなっているんですよ。
今日は、そんなVaamを効果的にダイエットに取り入れる方法を紹介します。
◎そもそもVaam（ヴァーム）って何？
V･a･a･mは、先にも書いた通りスズメバチの幼虫からとれる分泌液（アミノ酸）のことです。
スズメバチの成虫は、ほとんど食事をしないってご存じでしたか？それにも関わらず、1日に100kmもの距離を飛び回っています。100kmといえば東京～名古屋間です。スゴイですね！
スズメバチが、食事をしなくても飛び続けることができる理由がV･a･a･mなんです。
巣に帰った成虫は、エサを与える代わりに幼虫からV･a･a･mを受け取ります。
巣がなくなってしまったら、幼虫からV･a･a･m をもらえない成虫は2～3日も生きられないそうですよ。
それほどまでに栄養分の高いV･a･a･mの成分は17種類のアミノ酸。
アミノ酸の種類は500種類もありますが、そのうち人間が生きていくうえで必要なアミノ酸は20種類。
20種類のうち、17種類ものアミノ酸がV･a･a･mに含まれているんです。
株式会社 明治から発売されているVaamは、さらに研究を進めて体脂肪分解をサポートしてくれる「D-V.A.A.M.」という成分を発見しました。これがVaamの原料となっています。
◎Vaam（ヴァーム）を飲むだけでは痩せない！
Vaamの原料となるD-V.A.A.M.はアミノ酸です。
アミノ酸を取り入れるとダイエットに効果的なのは、一般的になっていますよね？
でも、残念ながら飲むだけで痩せるという成分ではありません。
そもそもVaamを飲むだけで痩せるなら、日常的にアミノ酸を摂取しているアスリートは、どんどん体重が減って痩せ細ってしまうと思いませんか？
Vaamも飲むだけでは痩せません。
（そもそも、飲むだけで痩せるという類の商品は、下剤成分が多く入っていそうでこわい……）
アミノ酸の働きは、運動後の疲労回復を早めたり、免疫力をアップしてくれたり、ハードな運動で壊れた筋肉を素早く再生してくれる働きがあります。
結果、これまでは週に2日しかできていなかった運動が3日、4日と回数を増やすことができるので、運動による脂肪燃焼効果がアップします。これが、Vaamのダイエット効果です。
◎Vaam（ヴァーム）を効果的にダイエットに取り入れるには？
Vaamを効果的に取り入れるには、運動の前後に飲んだり、運動中の水分補給として取り入れたりするのが一番です。
おすすめは運動前。
汗をかくことによって失われるミネラル不足を改善できるし、運動後の疲労回復に役立ちます。
◎運動が苦手な人はVaam（ヴァーム）ダイエット
そもそも、定期的に運動していないから私は太っているんだ～（泣
という方もいるかもしれませんね^^
そんな、運動が苦手なあなたにはVaamダイエットというシリーズがおすすめ。
Vaamダイエットは、砂糖ゼロで1本26カロリーと低カロリーのダイエッター向けに開発された商品です。脂肪燃焼に特化した商品なので、定期的な運動が難しい方でも、毎日の家事や通勤を運動に変えてくれるんですよ。
ただし、やはり意識改革は必要です。
少し空いた時間に軽めの運動をしたり、いつもは車のところを自転車や徒歩に変えたりなど、できることから頑張ってみましょう。
Vaamを飲むと、体がポカポカして、いつもより汗の量が増えるので、すぐにその効果を実感できると思います。
◎まとめ
・V･a･a･mはスズメバチの幼虫が出す分泌液のこと
・明治のVaamを飲むだけでは痩せない
・運動と合わせることでダイエット効果がアップ
・ダイエットにはVaamダイエットを
運動を始めてみたはいいけど、体力がなくて続かなかった。。
そんな経験のある方は、一度Vaamを飲んでみてはいかがでしょうか。
健康的なダイエットは、適度な運動と食事制限が一番です。
Vaamを飲んで、また始めてみませんか？
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
