マイクロダイエットのシリアル、カロリーや口コミってどんな感じ？

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みなさんは、マイクロダイエットについて知っていますか？

マイクロダイエットとは、イギリスで開発された、肥満解消用の代替食品。

つまり、ダイエットをするために開発された食品のことです。

 

現在では、日本においても幅広く普及しており、近年では約270万人以上もの人が積極的に取り組んでいます。

また、医療機関をはじめとした入院時の使用も蔓延し、厚生労働省の許可が下りたものも使用をし始めており、安全性も担保されています。

そのため、老若男女問わず、今や幅広い年齢層にも親しまれている人気のダイエット法です。

 

加えて、昨今のパンデミックの影響下、在宅でお過ごしの方が増え、自宅でもできるという理由からさらに注目が集まってきているのが、このマイクロダイエットなのです。

 

そこで今回は、マイクロダイエットの種類（ドリンク、リゾット＆パスタ、シリアル）の中から、現在人気が高まっている「シリアル」を取り上げ、実際のカロリーや口コミを挟みながら具体的に解説していきます。

 

ではさっそく、マイクロダイエットのシリアルとは何かを具体的に説明していきます。

大きく3つの疑問にお答えしつつ、私の実体験、口コミ等も交えながら、深く解説していきますね。

 

マイクロダイエットのシリアルとは？

 

まず、マイクロダイエットのシリアルには、大きく以下の3つの味があります。

・チョコレート

・ヨーグルト

・キャラメルナッツ

 

私はチョコレートとキャラメルナッツを食べたことがありますが、個人的にとてもおいしかったです。

本当にダイエット食品なの？という感覚でした。

 

食感もサクサク、ボリボリと食べ応えもあり、食べた後の満腹感もありますので、食べ過ぎも抑制できました。

 

正直、私が幼い頃食べた、朝食のコーンフレークよりもおいしかったですね。（笑）

 

お好みの味を少ない種類からシンプルに選べるのも、シリアルの高い魅力です。

 

マイクロダイエットのシリアルのカロリーは？

 

カロリーは3種類の味、それぞれ約260kcalほどです。

 

カロリーはドリンクに比べ高い数値になっていますが、栄養価を考えると十分に低カロリーといえます。

 

豊富なタンパク質や良質な脂質、加えてさまざまな種類のビタミンもいっぺんに摂取できる点がポイントですね。

 

また、平均的な女性の朝食一食分のカロリーが450～540kcalほどであるため、それに比べると約半分です。

 

カロリーは抑えたいけれど、栄養価はしっかりとりたい！という方には嬉しいですね。

 

マイクロダイエットのシリアルの口コミ評価は？

 

続いて、最後に実際の口コミ、様々なご意見を紹介します。

 

マイクロダイエットのシリアルの悪い口コミ

 

昔、わらにもすがる気持ちでマイロクダイエットを購入していた時期がありました。
カロリーコントロールもできるし、栄養面もしっかり考えられて作られているので安心感はあります。
試している間は確かに3～4kg位は痩せました。
ただ、食事を元に戻したらあっという間にリバウンド･･･
結局一時的なコントロールにしかなりませんでした。
痩せようと思うと食生活など日頃の癖を１つずつ修正していく事も必要だと思いますし、運動も必要です。
あと、やはり値段が高いので長く続けるのは難しかったです。こりらっくまさん ♀30代

 

私もテレビコマーシャルに影響され、マイクロダイエットを試してみようかと思い、経験者何人かに聞いてみました。すると効果は人ぞれぞれで、その上結構きちんとマニュアル通りにやっていかないとダメだと言うことが分かりました。私のように意志の弱い人間にはコスト的にも無理かもと思いました。ちびねこっくすさん ♀40代

 

置き換えダイエットの走りですよね。

だいぶ前に一日一食置き換えやりました。

朝置き換えよりは、夜置き換えの方が効果は出ます。ちゃんとやれば必ず痩せます。でも、やめるとすぐリバウンドします。値段も高いです。ちさん♀50代

 

デメリットとしては、値段が高い、辞めるとすぐにリバウンドすることがわかりますね。

マニュアルに沿うことも大切であることがうかがえます。

 

マイクロダイエットのシリアルの良い口コミ

 

私も20代の頃、どうしても痩せたくて、ちょっと高いけど「マイクロダイエット」を購入し、ダイエットに成功しました。眠たい目さん ♀ 40代

 

安心安全、美肌にもなるし、ドリンクタイプで私は頼んでいました。味は美味しいですが、、、

やめて数年後体重が元に戻りました、、、。それなりに値段が高いので継続するのにも気合がいります。夜置き換えると1番早く痩せました。ださん♀40代

 

置き換えダイエットでしたが美味しく感じなかったので私にはキツかったです。それでも結婚式に向けてなんとか3ヶ月頑張ってダイエットし、体重もへりました！続けられれば効果はあると思いますのでもっと美味しくなるのを期待します。わこさん♀20代

 

メリットを拝見すると、値段に妥協できて、かつ意思力があり、きちんと継続さえすれば、ダイエット成功に至ることがうかがえます。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか。

様々な世代の口コミや知識のインプット、実体験に基づいた生の声を聞いて頂いたので、ある程度のマイクロダイエットのシリアルのイメージがついたのではないでしょうか。

 

結論として言えるのは、痩せるための対価を払うことができ、かつ無理をせずに続けられた人が、高い確率で成功するということです。

 

メリット、デメリットを理解した上で、ぜひあなたの今後のマイクロダイエットのシリアルを試して頂ければと思います。

 

痩せたいという気持ちと行動力が、あなたをさらに美しく変えることは間違いありません。

 

健康的に痩せた身体を長期的に維持するためにも、まずは始めてみることが大切だと思います。

最初はもちろん大変かもしれませんが、習慣化すれば、このマイクロダイエットほど強い味方はないでしょう。

 

まずはお好きな味からチャレンジしてみるのも面白いですね。

 

ぜひ、この機会にトライしてみてください。

私はあなたのダイエット成功を強く望んでいます！