第一パンで選ぶならコレ!栄養たっぷり「発芽玄米入り食パン」で健康的にDiet

 

みなさん、こんにちはPisces12です♪

今回は『第一パン』についてご紹介いたします(*^^*)

 

 

◎第一パンについて

 

第一パンは、ロングセラー商品の「アップルリング」シリーズに加えスタンダードな食パン・ロールパンが人気の企業です。

 

 

主なラインナップは・・・

 

・食パン

 

・ロールパン

 

・惣菜パン

 

・菓子パン

 

・和菓子

 

・洋菓子

 

・キャラクターパン

 

・ポケモンパン

 

上記の商品をベースに月ごとに多くの新商品を発売しています。

 

 

菓子パンや新商品も気になるところですが・・・

今回は、ダイエット中でも手の届きやすい「食パン&ロールパン」のカロリーを中心にご紹介します。

 

 

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◎第一パン・食パンのカロリーについて

 

食パン商品は全4種類です。

パンのみみまでやわらかい卵不使用の「みみふわ」やファンケルの発芽玄米を使用した体にやさしい発芽米入り食パンと品揃えが豊富です。

 

 

それでは、食パンのカロリーチェックをしていきましょう。

 

 

〈食パンのカロリー〉

 

みみふわ 4枚入り/6枚切 1個あたりのカロリー:178kcal

特長:卵不使用のみみまでやわらかい食パンです

 

 

Newホテルの朝 3枚入り/6枚切  1個あたりのカロリー:175kcal

特長:バター&天然塩使用のこだわり食パンです

 

 

モーニングセレクション

特長:さっくり軽いオーソドックスな食パンです

 

4枚切 1個あたりのカロリー:222kcal

 

6枚切 1個あたりのカロリー:148kcal

 

8枚切 1個あたりのカロリー:111kcal

 

 

蒼(あお) 

特長:しっとり系食パンです

 

6枚切 1枚あたりのカロリー:151kcal

 

8枚切 1枚あたりのカロリー:114kcal

 

 

発芽玄米入り食パン

特長:ファンケルの発芽玄米を使用した香ばしい食パンです。食物繊維を1枚あたり2.4g配合。

・3枚入り/6枚切 1個あたりのカロリー:165kcal

 

 

食パン商品の中でもダイエット中にオススメしたい商品は「発芽玄米入り食パン」です。

 

発芽玄米は栄養価が高く、ファンケルの発芽玄米には「GABA・ビタミンE・マグネシウム・カリウム・カルシウム・食物繊維」が豊富に含まれています。

 

 

発芽玄米のダイエット効果は、新陳代謝をアップし内臓脂肪を減少する作用があります。発芽玄米が含まれる食パンをチョイスするだけでダイエット効果を高めます。

 

 

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◎第一パン・ロールパンのカロリーについて

 

それでは、忙しい朝でも手軽に食べられるロールパンのカロリーチェックをしていきましょう。

 

 

〈ロールパンのカロリーについて〉

 

食卓ロール 5個入 1個あたりのカロリー:86kcal

特長:もっちり系ロールパン

 

 

食卓レーズンロール5個入 1個あたりのカロリー:88kcal

特長:レーズンを練りこんだもっちりロールパン

 

 

 

〈惣菜パン・一口包みのカロリーについて〉

 

こちらの商品は「惣菜パン」部類ですが、ロールパンよりも小ぶりで手軽に食べられることから人気の商品です。

 

人気商品のカロリーももれなくチェックしておきましょう!

 

 

一口包みチーズハンバーグ7個入 1個あたりのカロリー:70kcal

特長:スティックサイズのハンバーグ&チーズクリームを包んだパンです

 

 

一口包みハムマヨネーズ7個入り 1個あたりのカロリー82kcal

特長:ハム&マヨネーズを一口サイズに包んだパンです

 

 

一口包みソーセージ7個入 1個あたりのカロリー:92kcal

特長:ソーセージとマヨネーズを一口サイズに包んだパンです

 

 

ロールパンは、食パンよりも低カロリーなのでダイエット中でも手に取りやすい商品ですよね。

「温かい野菜スープ・ヘルシーなたまご料理・フルーツヨーグルト」と一緒に栄養バランスを重視して食べることで腹持ちもよくなる!ダイエッターにオススメの食べ方です。

 

 

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◎まとめ

第一パンについてのまとめ✩

 

1.食パン商品はたまご不使用の「みみふわ」や「発芽玄米入り食パン」を含む全4種類

2.発芽玄米入り食パンはファンケル製品の発芽玄米を使用1枚あたりのカロリーは165kcal

3.ファンケル製品の発芽玄米栄養成分は「食物繊維・GABA・ビタミンE・ミネラル類」などダイエットにも欠かせない栄養が豊富

4.発芽玄米は「新陳代謝アップ・内臓脂肪を減らす」ダイエット効果に期待できるため「発芽玄米入り食パン」が一押しです

5.手軽なロールパンは「温かい野菜スープ・ヘルシーなたまご料理・フルーツヨーグルト」と一緒に栄養バランス重視で食べましょう

それでは、今回のご紹介は以上です✩

最後まで読んでいただきありがとうございました。