ダイエットと減量は全く別物!美意識のあるプロのダイエッターの心得2016年11月5日 おすすめはしません トレーニング リバウンド 運動こんにちわ。さかいゆうです。 ▲減量の意味とは ボクシングや柔道のように体重制限のあるスポーツで、 よく「減量」という言葉を聞きますよね。 計量のある日に向けて、体重を減らすのが「減量」。 これを行っている選手は、 計量 […]続きを読む