皆様お疲れ様です。 速瀬桃香です。   今回は自分が最近実行している 【朝の儀式】について書いていきます。   朝の儀式とは筋トレの事で、 私は有酸素運動も良いと思っていますが、 筋トレこそ重視してい […]

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