パプリカにセロリ! 簡単スープダイエットで気軽にスリムボディに!

 

 

スープでダイエットができるといわれても、

 

イマイチぴんと来ない方もいるかもしれません。

 

 

もちろん、ただ飲むだけではだめですが、

 

上手に活用することで、ダイエットすることができます。

 

 

それは、1週間の食事を、スープに置き換えるダイエットです。

 

 

パプリカやセロリなどの野菜を、スープにすることで

 

脂肪燃焼の効果が得られるとともに、カロリー摂取も

 

抑えることでダイエットをします。

 

 

では、具体的にどんなやり方なのかなどについて、

 

今回は紹介していきたいと思います。

 

 

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ミキサーで時短! スープダイエットで
健康的に痩せよう!

 

 

スープの素でスープを作るならまだしも、野菜からスープを

 

作ろうとすると、結構な時間がかかってしまいます。

 

 

もちろん、このダイエットをする間は、スープが主食に

 

なりますので、ほかの料理と並行して作る手間はありませんが、

 

それでも大変です。

 

 

そこでおすすめの作り方が、ミキサーを使った作り方です。

 

 

包丁で野菜を切るだけでも、時間がかかりますし

 

洗い物も増えてしまいます。

 

 

その点、ミキサーを使えば、まな板も必要ありませんし、具材が

 

細かいので、火の通りや出汁を取る時間も少なくて済みます。

 

 

スープダイエットをしたいなと思っているけれど、工程が少し

 

面倒くさいという方は、ミキサーを活用してみると、意外と

 

簡単にできるので、やってみてください。

 

 

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毎日やろう! スープダイエットできれいに
痩せる! 美肌効果も!

 

 

スープダイエットは、野菜の力をフルに使って痩せる

 

方法ですから、健康にいいことはもちろんですが、

 

美肌にも効果があるとされています。

 

 

野菜には肌の生まれかわり、ターンオーバーを助ける効果を

 

持っているものもあり、肌を内側から変えてくれます。

 

 

それ以外にも、食物繊維が豊富なため、腸内環境を綺麗に

 

保ってくれます。

 

 

ニキビなどの原因が、腸にある方も少なくないので、この

 

ダイエットをするだけで、顔にニキビがなくなるなんて方も

 

いらっしゃいます。

 

 

野菜由来のダイエットは、体の内側から健康にしてくれるので、

 

食生活改善の第一歩としてもいいかもしれません。

 

 

 

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まとめ

 

 

スープダイエットは体に良く、サラダなどよりも抵抗感なく

 

食べることができます。

 

 

ただ、一つ難点があるとすれば、空腹感を感じるときが

 

あることです。

 

 

これについても、1週間のスパンで行えば、後半は慣れて

 

きますので、前半の頑張りが大切です。

 

 

健康によく、脂肪燃焼を助けてくれるスープを毎日摂取して、

 

体の内側から健康にダイエットしていきましょう。

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。