皆様お疲れ様です。 速瀬です。 ダイエットと運動はセットで考えた方がいい、とよく聞きます。 なかでもおすすめなのが「水泳」です。 イヤでも全身運動になりますし、 足の裏は剥けませんし…。   どうしても痩せたく […]

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