L-カルニチンでダイエット! 基礎代謝アップを助ける効果!

 

こんにちは、シカサンと申します。

 

よろしくお願いします。

 

L-カルニチン、と聞いても

 

なかなかぴんと来ない方も

 

少なくないと思います。

 

この成分はダイエットをより

 

効率的に行うことのできるものなんです。

 

ですが、利用法や効果を知っていないと

 

なかなかすぐに取り入れることも

 

難しいですので、今回はL-カルニチンについて

 

紹介していきたいと思います。

 

 

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L-カルニチンダイエットは脂肪燃焼を補助してくれる!

L-カルニチンは体にどのような

 

効果をもたらしてくれるのか。

 

これを理解するにはL-カルニチンが

 

どのような働きをするのかを

 

知っておく必要があります。

 

筋肉を動かしたりするためには

 

脂質をエネルギーにする必要があります

 

体は脂質をエネルギーにするためには

 

細胞内にあるミトコンドリア

 

それを行ってくれます。

 

ですが、脂質単体ではミトコンドリアは

 

エネルギーにすることができません。

 

ミトコンドリアは脂質を分解して

 

脂肪酸というものになり、この脂肪酸を

 

ミトコンドリアに運ぶ機能のある

 

L-カルニチンと一緒にミトコンドリアに

 

運ばれるという仕組みになります。

 

ですので、ミトコンドリアに

 

脂肪酸をたくさん運ぶためには

 

L-カルニチンを十分に体に

 

補給してある必要があります

 

ですので、運動などで脂肪を

 

効率よく燃焼するために

 

L-カルニチンダイエットは効率的な

 

ダイエットということがわかります。

 

 

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L-カルニチンをダイエットに取り入れよう!
脂肪燃焼と代謝!

L-カルニチンは脂肪酸を取り入れること、

 

そして脂質の代謝、つまり脂質を

 

脂肪酸に分解してミトコンドリアに

 

運ばれることが大切だということは

 

分かったと思います。

 

ですが、L-カルニチンは体内でも

 

作られている成分なんです。

 

もちろんそれだけでは足りないため

 

食事等から補給する必要があるのですが、

 

加齢により体内にあるL-カルニチンは

 

減少してしまいます。

 

ですので、加齢により体型が

 

変わってしまうのはこれが

 

ひとつの原因になるわけです。

 

ですが、サプリメントなどで

 

補給することによって、体の脂肪燃焼を

 

上げることができます

 

若い年代でもサプリメントを利用することで

 

従来よりも脂肪燃焼の効率が

 

上がりますので、ぜひ試してみてください。

 

 

 

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まとめ

 

L-カルニチンは直接的に脂肪を

 

燃やす成分ではありませんが、

 

体に補給することで確実に

 

ダイエット効果が表れてきます。

 

加齢により太ってきたと感じている方、

 

運動してもなかなか痩せないという方は

 

ぜひL-カルニチンをサプリメント等で

 

補給して効率的なダイエットをしてみてください。

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。