脂肪を燃焼したい
という願望はいつになっても尽きないです。
どうしても体に脂肪がついてしまう、
脂肪を何とかしたいと思って
ダイエットをする方はとても多いです。
ですが、なかなか成功できない方も
少なくありません。
それほどまでにダイエットは
難しいということですね。
そこでお勧めしたいのが
脂肪燃焼スープです。
脂肪燃焼の効果のあるもので作るスープで、
ダイエット効果はもちろん
おいしいので継続して飲むことに
つらさもありません。
今回はこの脂肪燃焼スープについて
紹介していきたいと思います。
脂肪燃焼スープでダイエット！
スープレシピと回復食！
脂肪燃焼スープでダイエット、
これだけ聞くとどこか胡散臭く
聞こえてしまうと思います。
もちろんダイエットを成功させる
秘訣があります。
というのは脂肪燃焼スープと
野菜を基本に、それだけを食べる
1週間をつくることです。
ファストドリンクを使ったダイエットを
聞いたことがある方もいると思いますが、
ある種の絶食をして痩せる方法です。
ですが、この脂肪燃焼スープには
しっかり野菜も入っていますので、
健康面では問題ありません。
作り方は簡単です。
玉ねぎ、セロリ、キャベツ、トマト、
ニンジン、ピーマン、あとはコンソメや
鳥ガラなどスープになる材料で作れます。
コンソメにするか
鶏がらにするかは
自分の好みで大丈夫です。
このスープを作ったら、
毎日の食事の基本をこのスープにします。
これだけでは足りないと思いますので、
付け合わせに野菜やフルーツを
つけて毎日の食事にします。
これをすることによって
完全に炭水化物を食事から外して
摂取する糖質を少なくし、
体の脂肪を減らしていきます。
体はエネルギーに変換する際に、
脂肪よりも先に糖質をエネルギーに
変換していきます。
ですので、糖質を取らなければすぐに
脂肪を燃焼してくれる体になる
というわけです。
そしてもう一つ大切なのが回復食です。
毎日がスープや野菜だけだと終わった時、
いきなり炭水化物を食べると
おなかを壊したり
体調を崩してしまいます。
ですので、最終日は玄米などを入れた
回復食を入れることを忘れないでください。
この仕組みを使って痩せるのが
脂肪燃焼スープのダイエットになります。
脂肪燃焼スープダイエットの
スケジュール！一週間で痩せる！
脂肪燃焼スープでのダイエットは
基本的に1週間をめどに痩せる計画を
立てていきます。
自分で好きなスケジュールを
立てて問題ないのですが、
食事を、できる限り自分が飽きないように
することが大切です。
例えば最初の日の食事は
野菜が基本になったなら
2日目はフルーツを入れてみる
などをするのがベストです。
なんにしても自分が一番きつく感じない
スケジューリングが大切になります。
また、最後の日に関しては
回復食を入れることになりますが、
食べる際にはゆっくり
食べることが大切です。
いきなりたくさん食べてしまうと
体がびっくりしてしまいますので
気を付けてください。
自分に合った食べ方や
スケジューリングを先に考えてから
脂肪燃焼スープダイエットを
始めた方がいいですね。
まとめ
脂肪燃焼スープを使ったダイエットは
1週間で5キロほどは痩せられる
強力なダイエットです。
ですが、体調を崩してしまったり
体に合わなかったりする場合も
ありますので、
自分の体の調子と相談しながら
やってみてください。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
