こんにちは。
ぽぽと申します。
ダイエット中はおやつを我慢するのが辛いですよね。
実は、ダイエット中の間食に駄菓子が最適なんです。
駄菓子メーカーで有名なオリオンのダイエット中におススメ商品をご紹介します！
ダイエットに駄菓子はアリ？！
ダイエット中は間食はご法度！と思っている人は多いです。
でも、実は間食を上手に活用することでダイエットの効率を上げることができるんです。
人間の体は、空腹を感じる時間が長いほど、
次に摂る食事の吸収率が上がってしまいます。
つまり、間食を無理に我慢して空腹の時間が長くなってしまうのは
ダイエットには逆効果なのです。
間食をうまく活用することで、余分な栄養の吸収を抑えたり、
血糖値の上昇を抑えるなど、ダイエットの効率を上げることが出来るのです。
ただし、間食で高カロリーなものを摂取していては意味がありません。
そこで、ダイエット中の間食にオススメしたいのが駄菓子。
駄菓子は、1つ1つが少量なため食べ過ぎを防ぎ、カロリーが低い、
そして何より安いのも魅力です。
今回は、ココアシガレットやミニシリーズなど、子供の頃に誰もが食べた駄菓子の製造メーカーであるオリオン株式会社の商品から、ダイエットにオススメの商品をしましょう。
オリオンのおすすめ駄菓子
①グミシリーズ
オリオンはラムネのイメージですが、実はトミカグミや機関車トーマスグミといったキャラクターのグミがあります。
グミはカロリーも低く、歯ごたえがあるため、よく噛んで食べれば満腹感を得やすいので、ダイエットに最適な駄菓子の1つです。
②吊り下げお薬やさんカプセルラムネ
オリオン王道のラムネの吊り下げ菓子です。
吊り下げ菓子のいいところは、少量ずつ個包装されているため、食べすぎを防いでくれるということ。
ラムネは甘いお菓子なのでダイエット中にはNGに思われがちですが、実は、ラムネの原料であるブドウ糖は、ほとんどが脳で使われ、頭の回転をあげる効果があります。
また、ブドウ糖は満腹感を得やすいので、小腹が空いた時に食べれば、空腹を抑え、仕事の効率もアップさせてくれるとても優秀な駄菓子なんです。
③キシリカンタブレット
こちらはオリオンの商品としてはあまり知られていないかもしれませんね。
キシリトール90%以上配合した、シュガーレスのタブレット。
シュガーレスとあって低カロリーですし、キシリトール配合で、食欲を抑える効果が期待出来ます。
食前に食べるととても効果的です。
まとめ
ダイエット中は無理に間食を控える人が多いですが、実は、カロリーを抑えれば間食はダイエット効果的にしてくれるんです。
オリオンのおすすめ商品を上手に間食として取り入れて、ダイエットの効率を上げましょう。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
