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ダイエット食品のロングセラー「マイクロダイエット」ですが、ドリンクタイプ以外もあることをご存じですか？

 

 

食べるタイプのリゾットは2006年頃に、2007年頃にはパスタタイプ、シリアルタイプが発売されました。

飲むタイプの置き換えとは違い、食べるタイプのものなら、腹持ちがいいのでは？でも味はおいしいのかな？

 

 

そんなみなさんの気になることを、ここでは食べて痩せることのできるリゾットタイプについて調べたことを書いていこうと思います。

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マイクロダイエットのリゾット＆パスタとは？

 

マイクロダイエットはドリンクタイプだけではなく、リゾット＆パスタタイプのものも発売されています。

 

 

発売当初はドリンクタイプだけでしたが、2006年頃にはリゾットタイプが、2007年ごろにはパスタタイプ、シリアルタイプの食べる置き換え食品タイプが発売されました。

 

 

マイクロダイエットのリゾット＆パスタタイプは、本格イタリアンのように濃厚な味わいが特徴で、ダイエット食品とは思えないぐらい、食べ応えも十分ある魅力的な商品です。

これならダイエット中の食べたい欲求を満たしてくれそうです。

 

 

リゾットタイプは22種類のスパイスが効いたいたビーフカレーと、4種類のチーズを使用してコクを出したクワトロチーズ、パスタタイプはダイエッターにはうれしいカルボナーラに、野菜エキスとブイヨンが深みを出しているトマトの2種類を楽しむことができます。

 

 

ダイエット中は食べることに罪悪感を覚えてしまいがちですが、このリゾット＆パスタタイプなら、しっかりと味わいながら食べることができるのに、1食約260kcalしかありません。

 

 

作り方も簡単で、器の中に具材を入れてしばらく待ちます。

具材が柔らかくなったらスープの粉末を粉っぽさがなくなるまで混ぜて溶きます。

なんとこれでだけで完成。

 

 

わざわざパスタをゆでるためのお鍋を用意したり、具材を切ったりする手間は必要なく簡単に作ることができることもうれしいですね。

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マイクロダイエットで痩せるのか？

 

マイクロダイエットで痩せたという意見は、とても多くみかけます。

 

 

マイクロダイエットは、サニーヘルス社から発売されている1日のうち1食または2食を置き換えるダイエット補助食品です。

 

 

置き換えるタイミングは自分の体調に合わせて置き換えやすい時間で大丈夫ですが、一番痩せたと実感できるのは、夜の1食を置き換える方法みたいです。

 

 

1食の置き換えに慣れてきたら1日のうち2食を置き換える方法に移行していくとより効果を実感できるようですよ。

また、マイクロダイエットには、約1200kcal分に相当する栄養素がドリンクタイプだと約183kcalの中にギュッと凝縮されています。しかも、その数約50種類だそう！

 

 

栄養素の中には、食事制限のダイエットをしたときに不足しがちなたんぱく質と食物繊維も含まれているので、満腹感を得ることができて、おなかの調子も整えてくれます。

 

 

リゾット＆パスタタイプはドリンクタイプと違って、温かい状態で食べることができるので、より満腹感を感じやすいかもしれません。

 

 

マイクロダイエットは、普通に食事をとるよりもバランスよく栄養を取ることができて、置き換えたからといって栄養が偏るなんてことはないんですね。

 

 

またカロリーだけをみてみると、ドリンクタイプが1食約183klcal、リゾットタイプでも1食約260kcalです。

 

普段私たちが口にするリゾットで約416kcalなので、いかに低いカロリーで抑えられているのかがよくわかりますね。

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マイクロダイエットのリゾットの口コミとは？

 

ここまで、マイクロダイエットのリゾットタイプは、1食に置き換えても栄養が偏らないこと、カロリーが1食あたり260kcalと低いこと、満腹感を感じることができることを書いてきました。

 

 

では、実際試したことのある方には、どう感じたのでしょうか？

口コミサイトをのぞいてみると、痩せたという方と痩せなかったという方では圧倒的に痩せたという方が多いです。

 

 

「痩せた」「効果があった」という方の多くは、マイクロダイエットと適度な運動を合わせている方が多かったように感じます。

 

 

反対に「痩せなかった」という方の多くは、味が合わなくて続けることができなかったという方が圧倒的でした。

 

 

味は、どうしても好き嫌いがあるので、美味しいものと美味しくないと感じるものとがあるようですが、リゾット＆パスタタイプはコクがり味がしっかりしていたので、続けることができたという方が多かったようです。

 

 

食べる前は、スープに近い感覚らしいですが、食べた後は満足感があるので置き換えたというより調整しているといった感覚でしょうか？

 

 

ただ、口コミで一番多かったのは、やはり「辞めたらリバウンドした」という口コミでした。

 

 

1食または2食を置き換えているので、マイクロダイエットだけにト頼ったダイエットをしていると、普通の食事に戻したときはリバウンドしてしまうのは仕方がないことなのかもしれませんね。

 

 

また、置き換える期間としては大体3か月、長い方で2年という方もいました。

 

まとめ

 

ここまで、マイクロダイエットで痩せることはできる？

味はおいしい？腹持ちはいいのかを書いてきました。

 

分かったことは、

・味が口に合えば、続けることで痩せることはできる。

ただし、マイクロダイエットにだけ頼っていると、やめた後のリバウンドがすごい。

 

・リゾット＆パスタタイプは味がしっかりしていて、コクがあっておいしい。

・リゾット＆パスタタイプは置き換えというより調整食といった感じで、腹持ちはドリンクタイプよりもいい。

 

 

ということがわかりました。

 

 

ダイエットを成功させるなら、マイクロダイエットの置き換えで体を軽くして、置き換えをやめた後も、適度な運動と日ごろの食事に気を付ける。

 

 

そうすることでリバウンドもしづらいのかもしれません。

 

 

キレイになるためのダイエットで、肌や体に負担をかけてボロボロになってしまわないように、無理のない範囲で上手にマイクロダイエットを取り入れながら、ダイエット成功にむけて頑張ってみましょう。

 

 

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