ダイエットをしているときにクアアイナに行ったら、
食べすぎに注意したいところです。
あまりに量が多い場合は
食べずに残すのがダイエットとしては正解です。
ですが、さすがにもったいないですよね。
実はクアアイナは食べ残しを希望すれば
持ち帰りさせてくれるんです。
また、テイクアウトのメニューも充実しているので
それもダイエット中には便利です。
そんなクアアイナについて詳しく解説していきたいと思います。
ぜひご覧になってください。
クアアイナの肉は赤い部分が残る事もあるジューシーさがウリだけど、ダイエットのために心を鬼にしてしたい事って何？
お肉は基本的にダイエットと相性のいい食べ物です。
タンパク質がメインになっているので糖質が低めですし、
筋トレなど運動をおこなっている方には最適な食べものです。
ですが、クアアイナのお肉は何も指定しないと
レアの残るお肉が出てきます。
レアな部分というのは火が通っていないということ、
火が通ってないと脂分が落ちていないことになります。
おいしさだけでいうとレアな部分がたくさんある方がいいんですが、
ダイエット中だとそうも言ってられません。
ですので、ダイエットをしている方はクアアイナに行った際、
注文のときには焼き加減はウェルダンと指定するのがおすすめです。
ウェルダンであれば火がしっかり通って油も落ちますからね
ダイエット中の方はぜひやってみてください。
クアアイナは食べ終わったら罪悪感を感じる？
リカバリーの方法！
ダイエット中にクアアイナに行ってしまい、
ハンバーガーやパンケーキなどついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。
ダイエット中の食べ過ぎに対する罪悪感は
かなりメンタルに来ます。
ですが大丈夫です。
食べ過ぎてしまっても
しっかりリカバリーすれば何の問題もありません。
まずリカバリーする方法としておすすめなのが、
次の日の食事を制限することです。
食べ過ぎてしまった次の日の食事を減らすなどして、
2日単位で考えたら全然問題ないカロリー摂取にすればいいんです。
それだったら食べ過ぎても
次を付ければ大丈夫ですよね。
また、もうひとつ大切なことが、
あまり罪悪感を感じすぎないということです。
ダイエットはしっかりやっていても
体重が減らないことがあります。
ですが、それは一日単位でのことで
1週間や1か月単位でダイエットは行うものです。
なので、一日食べ過ぎてしまったからといって
何日かかけて取り戻せばいいだけの話なので、
ポジティブにダイエットするようにしましょう。
まとめ
クアアイナはおいしいメニューがたくさんあり、
食べ過ぎてしまうこともあると思います。
そういう場合、頼みすぎてしまった時に持ち帰って
一度に多く食べないようにすることが大切です。
もし食べ過ぎてしまっても
次の日の食事や運動で取り返せばいいだけなので、
あまり罪悪感を感じすぎないようにしましょう。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
