Loverと申します。よろしくお願い致します。
「杜仲茶」という言葉を耳にしたことがありますか？
なんだろう？と思う方もいると思いますが
「杜仲茶」というお茶なのです。
今回は、そんな杜仲茶について書いていきます。
～杜仲茶とは何か！？～
名前の通り
「杜仲の葉」を煎じてお茶にした物です。
ミネラルが豊富で
肝臓機能を良くする、血圧の下降、脂肪を減らすなどの
効果があると言われています。
～杜仲茶の効能とは一体何か！？～
～①女性に嬉しい！内臓脂肪を減らしてくれる～
一番最初は
特に女性に嬉しいダイエット関連の物です。
杜仲茶の中には、「ゲニポシド酸」と言われている成分が入っています。
ゲニポシド酸は、身体の中に蓄積された脂肪をバラバラにしたり
コレステロールを体内に取り込むのを抑制する効果があるので
杜仲茶には、内臓の脂肪を減らす働きがあるのです。
ダイエットをする方にとって一番の悩みは内臓に蓄積されてしまった脂肪。
お腹に蓄積されてしまった脂肪を何とかしたい！と思いますよね。
杜仲茶を飲むことによってゲニポシド酸が自動的に摂取されるので
まさに一石二鳥です。
これによって内臓の脂肪が減少しやすくなり
ダイエットの手助けをしてくれるということです。
補足ですが、内臓の脂肪を減らすためには
食事と一緒に杜仲茶を摂取するといいと言われているようなので
食事のお供として杜仲茶を飲んでみてくださいね。
～②女性に嬉しい！血液の流れを促し代謝を向上させてくれる～
杜仲茶に入っているゲニポシド酸は、内臓の脂肪を減らすだけではないのです。
実は、血中のコレステロールそして中性脂肪を抑制して
血液の流れを良くして代謝の向上ができること。
そして代謝が向上されると消費されるエネルギーが増加するので
ダイエットに効果的となり一石二鳥となります。
また、杜仲茶限定という話ではないのですが
水分を補給することも血液の流れを良くすることに結びつきます。
水分補給をすることで血中の水分の量が増加するため
血液事態がサラサラな状態になり流れがスムーズになります。
このようなことから杜仲茶に含まれている
代謝を向上させてくれるという効果は思いがけないほど高いので
ダイエットへの期待を得られるということになりますね。
～③血糖値が急上昇するのを抑えて穏やかにしてくれる～
ダイエット＝血糖値と言われるように
ダイエットと血糖値は、切ることができないのです。
血糖値が急に上昇してしまうと
摂取した食事が脂肪に変化しやすくなるので太る傾向になってしまうのです。
杜仲茶には、血糖値の急激な上昇を穏やかにしてくれる作用が備わっているのです。
ですから食事のお供として杜仲茶を飲むと
血糖値の上昇を抑えてくれるので太りにくい体を作ってくれるのです。
まさに一石二鳥ですね。
しかしながら杜仲茶があるからと言って安心して食べすぎると
当然、太りますので注意しましょう。
～④誰もが嬉しい！生活習慣病を防いでくれる～
現代病とも言われるようになってしまった生活習慣病。
生活習慣病が大元で1つしかない大事な命を失ってしまう方もいます。
生活習慣病の主な原因と言われているのが
血管が石のように硬くなる「動脈硬化」なのです。
そして動脈硬化がさらに悪化すると
心筋梗塞、下半身の壊死、脳卒中、脳梗塞など様々な
生活習慣病を引き起こすのです。
簡単に言うと、動脈硬化を防ぐ＝生活習慣病を防ぐということになるのです。
そこでお助けの役割をしてくれるのが杜仲茶になります。
②で説明したように血中のコレステロール、中性脂肪を抑制する効果があるので
血圧を上手にコントロールしてくれて動脈硬化を防いでくれます。
このようなことから杜仲茶は、生活習慣病を防いでくれる役割も果たすのです。
～⑤利尿作用の効果で浮腫みを解消してくれる！～
ダイエットをしていると浮腫んでしまう傾向があるので
悩んでいる方も多いと思います。
身体が浮腫むということは、見た目が悪くなり
太っていると思われてしまうのです。女性にとっては一番悲しい事です。
浮腫みになる原因は、様々なのですが
身体に蓄積されてしまった、いらない水分もその1つなのです。
細胞と細胞の間にいらない水分が入り邪魔をすることで
膨れてしまい浮腫みとなるのです。
ここで出てくるのが杜仲茶です。
杜仲茶には、尿を出させてくれる効果もあるのです。
ということで杜仲茶を飲めば「利尿の作用」で
身体に溜まってしまった、いらない水分を出してくれるので
身体の浮腫みを防いでくれるのです。
～⑥女性に嬉しい美肌の効果～
杜仲茶を飲んで尿を出すことによって
女性には嬉しい美肌作用を望むことができるのです。
杜仲茶を飲んで、いっぱい尿を排出すると身体に蓄積された
老廃物を出すことができるのです。
こうすることで肌に潤いが戻ったり、ハリが戻ったりするので
杜仲茶というのは、快適な美肌作りのサポート役になってくれるのです。
逆のことをいうと
身体にいらない老廃物が蓄積されてしまうと
吹き出物などの肌荒れが起きたり
女性にとって最悪なシワ、たるみなどが出来てきてしまうのです。
～ダイエット効果を促す杜仲茶の飲み方～
食事と一緒に飲むということは、説明しましたが
「自分で作って杜仲茶を飲むこと」これが一番良い飲み方です。
杜仲茶は、どこでも買えますが
毎回買うとお金が大変なことになります。
このようなことから自分で飲むことが一番いいのです。
市販されている物には、杜仲茶以外の物もブレンドされているので
杜仲茶100％の物を選ぶようにしましょう。
～杜仲茶ダイエットでの注意点～
注意点なんてあるの！？と思う方もいると思いますが
実は、あるのです。
それは、飲む量です。
身体にいいと聞くとつい飲み過ぎてしまいがちですが
飲み過ぎると、悪影響が出てしまう可能性があるのです。
代表的な物とされているのが「下痢」です。
下痢になると当然、腸の働きが悪くなります。
また、体内の水分量が減ってしまい
血流の流れが悪くなるので
代謝が下がり逆に太ってしまうのです。
杜仲茶を飲む量は、1日当たり5杯までにするといいです。
～まとめ～
杜仲茶は、人の身体にとってメリットばかりなので
まだ飲んだことのない人は、試しに飲んでみるといいと思います。
しかしながら注意点や飲み方もあるので
良く読んでから試すといいですね。
読んで下さりありがとうございました。
