こんにちは、シカサンと申します。
よろしくお願いします。
地球上にはるか昔から存在するクロレラ、
緑のごく小さな植物であるクロレラですが、
これが実はダイエットに効果的だ
ということがわかっているんです。
クロレラを使用したダイエットもあるのですが、
馴染みがない方にはそもそも
クロレラってなにというところからの
スタートだと思います。
そこで、今回はクロレラがどんなものなのか、
どのような効果があるのかについて
紹介していきたいと思います。
クロレラ には便秘を解消してくれる効果が！
副作用はあるの？
クロレラは20億年前から存在していたと
されている植物で、1800年代に
はじめて発見されました。
このクロレラ、便秘に効果的とされているんです。
クロレラには食物繊維が
たくさん含まれているため、腸内を
きれいにしてくれるとともに、便の通りも
よくしてくれる効果があります。
また、便だけでなく悪玉コレステロールなどの
体に害のあるものの排出も
行ってくれるので、腸内をきれいにしてくれる
女性に嬉しい能力が備わっています。
便秘に悩む女性は多いですので、
解消したいと思っている方はクロレラを
摂取してみてもいいと思います。
また、クロレラには豊富な栄養素が
含まれているので、カロリーを抑えた食事にして、
代わりに栄養としてクロレラを
摂取することによって、体は健康に保ちつつ
痩せることができるという優れた
ダイエット商品でもあるんです。
クロレラ の効果的な摂取方法は？
オススメサプリも紹介しちゃう！
クロレラ自体は栄養素が高く、
人工的に作られた成分ではないので
いつに飲まなくてはいけないという決まりはありません。
ですが、毎日忘れないで飲むためには
食後がベストかもしれませんね。
毎日飲むことが大切ですので、
習慣づけることが大切です。
また、クロレラについての製品も
たくさんありますが、スピルリナ＆クロレラ、
というクロレラ製品がおすすめです。
粉末などの製品もあるのですが、
手軽に飲むためにはサプリメントタイプが楽ですよね。
https://www.amazon.co.jp/dp/B01BGM348A?tag=vc-1-1908-22&linkCode=ure
クロレラを使ってみたいという方は参考にしてみてください。
まとめ
自然由来のもので安心できますし、
健康にもいいクロレラ。
使用したことがあるという方は少ないと思います。
ですが、体にとてもいい効果を
もたらしてくれますので、積極的に
使用してみてください。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
