こんにちは。大槻ももと申します。

どうぞよろしくお願いいたします。

CMやメディアなどで目にする機会の増えて来た健康食品やダイエット法などの体にまつわるカテゴリーですが、

私たちの体の構成要素であるアミノ酸食品であるアミノバイタルを摂取するとどのような効果があるのかを確認していきましょう。

 

 

「そもそもアミノ酸とはどんなもの？」

 

アミノ酸とはタンパク質を構成しているもので、要するに小さなアミノ酸が集まってタンパク質になっています。

そもそも、ダイエットや筋トレ、運動などで体を動かすと、かならず動かした部分の筋肉にダメージが与えられ、そのダメージの補強をたんぱく質が行い、その補強の仕方によって美しい体型を作ることができます。

たんぱく質やアミノ酸は体を構成するのに大切な要素であることに間違いはないので、だから運動やダイエットなどで体を動かして筋肉にダメージを与えた時にこそ、アミノ酸のたくさん含まれているアミノバイタルを一定時間内に体に与えてあげることで、引き締まった体づくりに繋がります。

また、アミノバイタルには筋肉を修復させる効果があるので、補強されていった筋肉によって、脂肪燃焼効果が高まります。

 

 

「アミノバイタルを使ったダイエットとは？」

 

とくにダイエットを目指している方は、現在体についている脂肪を減らしたい、綺麗なボディラインを手に入れたいという方が多いのではないでしょうか。

アミノバイタルを使ったダイエットでは、登山やウォーキングなどの有酸素運動と組み合わせて、有酸素運動後にアミノバイタルを摂取することになります。

ここで注意しておきたいのは、アミノバイタルを摂取する時間で、筋肉を鍛えてから筋肉組織が回復するまでのピークの時間は2時間だと言われています。

つまりその間にアミノバイタルを摂取しなくては意味がなくなってしまうので、運動前や運動後30分以内に摂取して、より体に効果的な飲みかたをしていきたいものです。

 

 

「アミノバイタルでムキムキになっちゃうの？」

 

アミノバイタルはあくまでもたんぱく質を構成するアミノ酸が含まれた健康補助食品ですので、アミノバイタルを飲んだからと言ってボディービルダーの方のような筋肉のつきかたをするような製品ではありません。

 

アミノバイタルを使ったダイエットでは、運動や筋トレをすることによって筋肉を動かし、もともと人間の体にある脂肪分解酵素である「リパーゼ」という組織のはたらきを促進させ、筋肉の修復によって筋肉の強化を行い、引き締まった体を作るというものです。

 

「まとめ」

 

アミノバイタルを飲んでいてもなかなか痩せないという方もいるかも知れませんが、それは正しい使い方をしていなかったり、運動などと併用せずに使ってしまっているからなのです。

アミノバイタルやアミノ酸が脂肪を直接燃焼させる作用があるというのではなく、あくまでも筋肉の生成を補助するものなので、脂肪を分解するためには筋肉の存在がとても重要です。

体がスッキリすると気持ちまで晴れやかになるものですし、アミノバイタルを上手に取り入れながら美しい筋肉を作っていきましょう。

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

また別の記事でお会いできるのを楽しみにしております。