こんにちは。
ぽぽと申します。
「ダイエットのために自炊したいけど料理は苦手」
「簡単に出来るヘルシー料理が知りたい」
そんな方にオススメなのが、はごろもフーズの商品を使ったダイエットレシピです。
簡単で美味しくてヘルシーなレシピをご紹介！
ダイエットするなら自炊が1番？！
ダイエットで大切なことは、低カロリーでなおかつ栄養バランスの良い食事を摂ることです。
最近では、コンビニやファストフード店、ファミレスなど手軽に食事が出来るため、ついつい外食してしまいがちです。
しかし、外食は1人前の量は決まってしまっているので、食べる量を調整することは難しく、高カロリーになりがちですし、添加物なども気になります。
栄養バランスよく、いろんなものを食べると言うのも難しいので、ダイエットするなら、ヘルシーで栄養のことを考えた食事を作り、量を減らしたり増やしたり出来るのが理想です。
でも、毎日自炊するのはとても大変なことです。
美味しい料理は時間も手間もかかりますよね。
そこで、はごろもフーズの商品を活用して、時短、ヘルシー、美味しいレシピをおすすめします。
はごろもフーズの商品を使ったダイエットレシピ
①CarbOFFでヘルシーパスタ
★材料
・ポポロスパハーフCarbOFF 50g
・ごぼう 50g
・紅しょうが 15g
・塩.こしょう 適量
・マヨネーズ 大さじ1
・青のり 適量
★作り方
1.ごぼうは千切りにして湯がいておく。
2.記載時間に従って、ポポロスパハーフCarbOFFを茹で、冷水で締める。
3.2をボウルに入れ、ごぼう、紅生姜、塩胡椒、マヨネーズを加えてあえ、皿に盛りつけ青のりをふれば出来上がり。
CarbOFFは、一般的なパスタの半分の糖質で出来たダイエット中にオススメのパスタです。
ごぼうはお通じ改善や血行促進などの効果が期待できます。
とっても簡単にヘルシーなパスタが出来ちゃいますね！
②アボガドスムージー
★材料
・甘みあっさりマンゴー 1袋
・アボガド 1/4個
★作り方
1.アボガドは皮と種を取り除く。
2.アボガドと甘みあっさりマンゴー、をミキサーに入れて攪拌する。
マンゴーは脂肪燃焼効果やむくみや便秘予防などダイエットには嬉しい効果が期待できますが、なかなか手に入れるのは大変。
はごろもフーズの甘みあっさりマンゴーを活用すれば味付け不要で美味しいスムージーが出来上がります。
栄養価の高い食材として知られるアボガドと合わせれば、栄養満点、腹持ちもいいので朝に最適ですね。
まとめ
毎日一から自炊するのは大変でも、はごろもフーズの商品を活用すれば簡単で美味しいダイエット料理が作れます。
栄養バランスのとれたヘルシーな料理をいろいろ試して、楽しくダイエットしましょう！
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
