こんにちは２児の姉妹子育て中のanzuloveです。
スガキヤは、大型店舗などのフードコーナーにほとんどあるファーストフードのチェーン店です。女の子がラーメンとアイスを持っている看板が可愛いですよね。
スガキヤは、お手軽なメニューと幅広いジャンルのメニューがあるので、色々食べられます。
スガキヤのメニューのカロリーは？
ダイエット中、気になるのは、カロリーですよね。スガキヤのメニューのひとつで｢台湾まぜそば｣というメニューがあります。このメニューは、もやし、ニラなどがどっさりはいっていてボリューム満点ですが、カロリーが５９３kcalと低カロリーなんです。もやしがたくさんはいっているので、もやしのしゃきしゃき感で満腹虫垂が刺激されて満腹感を味わえます。
他にもシンプルなラーメンは、１杯389,6kcalと低カロリーでダイエット中でも安心ですね。
スガキヤのメニューで高カロリー、低カロリーなメニューは？
すがきやのメニューは、他のラーメン店とことなりカロリーがかなり低めの印象ですね。
・ラーメン389.6kcal
・卵子入ラーメン465.1kcal
・肉入ラーメン474.2kcal
・特製ラーメン549.7kcal
・ソフトクリーム243.8kcal
スープを飲み干してもこのカロリーです。
ラーメンって高カロリーなイメージがあり、スープまで飲むとかなり、カロリーオーバーするものだと思っていましたが、スガキヤのラーメンは、スープも飲んでもいいんです。
いつもスープまで飲むとカロリーがオーバーすると思い飲んでいませんでしたがスガキヤのスープは、飲み干せます。
スガキヤのメニューで一番オススメしたいメニュー
スガキヤのメニューでダイエット中に一番オススメしたいメニューは、｢玉子入ラーメン｣です。
｢玉子入りラーメン｣は、低カロリーなのに高たんぱくなんです。
・ダイエットに必要不可欠なたんぱくが摂取できる
・玉子入ラーメンのカロリーは、465.1kcal
甘いデザートも低カロリーの為、
ダイエット中でも気にしなくても大丈夫です。
・わらびもちクリぜん375.2kcal
・わらびもち138.6kcal
甘いもの好きには、たまりませんよね。
まとめ
スガキヤのメニューは、他のラーメンを扱う店とは異なり低カロリーです。
ほとんどのメニューが500kcalをきっているのでカロリー制限ダイエット向きですかね。
しかも、スープまで飲みほしてもこのカロリーならダイエット中でも気がねなく食べれますよね。値段もお手軽なのでダイエット中でも安心して食べにいってください。
最後までお読み頂きありがとうございました。
