夜はちみつダイエットなどで、
注目を集めている「マヌカハニー」。
本当に、
マヌカハニーには
ダイエット効果があるのでしょうか？
ここではマヌカハニーダイエットを試した
ひとの口コミを集めてみました！
マヌカハニーダイエットの口コミ、お通じ改善に特に効果があるようです
マヌカハニーを毎日食べただけで、体重が４キロ落ちて、風邪が治った
口内炎が酷くならずに治ります！
今年まだ花粉症になっていません！
今のところまだ風邪はひいてません^_^毎日のお通じが良くなりました！
これはもしかしたら痩せるかも…^_^
以前、地元の店で買った
マヌカハニーを、冬場の風邪予防のため、
朝ホットコーヒーにひとさじ溶かして飲んでいたら、
お通じが良くなり楽になりました。
効果効能は個人差があると思いますが、私の場合は便秘に効いているようです。
商品届いて２日目、朝起きてすぐの空腹時にティースプーン１杯をなめています。
その後３０分～１時間後に朝食。
妊娠中（現在７カ月）、４日に一回便があればいいほう。。。しかも出てもうさぎ並み（すみません汚い話で！）薬が飲めないので（産婦人科で水分を与える妊婦にもOKな薬は服用してましたが）便秘に効くというありとあらゆる方法や食品を試しましたがどれも効果なし。
でもマヌカハニーを摂取したらあれよあれよと！！！バナナサイズが（すみませんまたまた汚い話で。）
なんだったのでしょう、この７カ月は！
私の今の状況、体質にはピッタリだったようです(^^)/
マヌカハニーのダイエット効果とは？
ハチミツを用いたダイエットの方法として
「寝る前のハチミツダイエット」というものがあります。
食べるタイミングとしては
寝る1時間前に摂取するのが
最も効果的だとされています。
脂肪の燃焼は日常生活中では勿論のこと、
寝ている間にも脂肪は燃焼されています。
そこで寝る前にハチミツを摂取することで
睡眠の質を上げて、
成長ホルモンを出やすくし、
脂肪燃焼がより促進されるという効果を
得ることが出来ます。
さらにマヌカハニーは、
「ピロリ菌」「ブドウ球菌」「サルモネラ菌」などの
バクテリアに対抗する力がとくに強いので、
普通のハチミツよりも高い効果が注目されているのです。
そのため、胃腸疾患の改善や、
のどの痛みやインフルエンザなどの予防、
口内炎などの防止、
お腹の調子が悪い時の整腸作用などの
効果も期待できます。
※実際に口コミで上記の効果が
出たとの報告がすごく多かったです！
すごいものでは、
がんが消えたとの報告も！
また、ハチミツにはビタミンB群をはじめ、
ミネラルなどの栄養分が沢山入っているので、
美肌効果が抜群なだけではなく、
ダイエットをしているときの
栄養素不足を予防することも出来ます。
そもそもマヌカハニーってどんなもの？
最近「マヌカハニー」がテレビやCM、
雑誌などのメディアで話題になっています。
マヌカというものはニュージーランドの
原住民であるマオリ族が、
もともとは薬として使っていた木の事で、
このマヌカの木の花から
集められたハチミツをマヌカハニーと読みます。
マヌカハニーの選び方とは？
マヌカハニーを実際に手に取ってみたり
インターネットで調べてみると
mgoやumfといったワードが出てきて、
どれを選んでいいのか
分からないことがありますが、
これらはマヌカハニーの基準のことなのです。
ＵＭＦとは、マヌカハニーの効力を表すために
生まれた最初のマークのことで、
1998年にマヌカハニー研究の第一人者である
ピーター・モラン博士によって定義づけられました。
当時はマヌカハニーだけに含まれていて、
他のはちみつには含まれていない特別な
「抗菌成分」が未知だったので、
その成分を「マヌカハニー独自の要素」を意味する
ユニーク・マヌカ・ファクター
（Unique Manuka Factor）と呼び、
その頭文字を取ってUMFと呼ぶことにしたのです。
一方のＭＧＯとはドレスデン工科大学の研究所所長である
トーマス・ヘンレ教授が、
天然に生成する「メチルグリオキザール（ＭＧO）」が
マヌカハニーの抗菌性物質の
主要な成分である事を発見しました。
ＭＧＯはＵＭＦと比較して更に正確に
成分表示がされるようになっています。
MGOがとんでもなく高いのは
下記の商品ですね。
なんとMGO1,000です。
お値段もストロングな感じです…汗
マヌカハニーは一般的には、
空腹時に一匙（一日1～3回）を
口の中でゆっくり舐めて溶かします。
ですが独特の風味からそのまま口にするのは
苦手だという方は、
マヌカハニーの含まれている飴や、
マヌカハニーを紅茶などに
溶かして飲む方法もあります。
まとめ
料理や製菓など、ヨーグルトなどに入れる
などして楽しむ方の多いハチミツですが、
特にマヌカハニーには単体でダイエットを
するのにも向いており、
抗菌作用が強いなど体にとって
嬉しい効果が沢山あることが分かりました。
美容のためや健康のために、
またダイエットの効果を高め、
補助していくために、
日々の生活に1つの習慣として加えてみたいものです。
ここまで読んでくださりありがとうございました。
またお目に書かれることを楽しみにしております！
