痩せ過ぎてNGに！熊田曜子のダイエットマッサージがdvdでわかる

 

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出産直後はどんな女性も体重の増加に悩まされたことはあるのではないでしょうか？

出産後というものは、骨盤が緩んでしまい、赤ちゃんへの授乳時の姿勢や、運動が不足することにより、お腹がたるんでしまうことが産後太りの原因になってしまうようです。

バラエティー番組や、写真集などで活躍されている熊田曜子さんは出産後のダイエットに成功しナイスバディを維持しております。

ダイエットにはマッサージも取り入れていて、そのマッサージはなんと痩せ過ぎで事務所からNGが出た、という話しです。

現在、４０歳の熊田曜子さんの体型はバラエティ番組等で活躍されていた全盛期と遜色ないか、

それ以上に見えるようなくびれた腰回りと、美しい体型をされています。

もともと、細身の人で、そういう体質の人という意見もありますが、

実は熊田曜子さんは、学生時代は少しぽっちゃりした体型をしていたそうです。

つまり、どんな体質、体型の人でも、努力をすることにより熊田曜子さんのような体型に近づくことは可能ということです。

熊田曜子さんは、産後どのような食事や運動を取り入れているのでしょうか？

この記事では、熊田曜子さんの、ダイエットにまつわる情報をまとめてご紹介していきたいと思います。

熊田曜子のダイエット法はどんなことをした？

産後の運動不足や赤ちゃんへの授乳体制が悪くなることにより、姿勢が悪くなり、それが、産後太りの原因となるようです。

熊田曜子さんは出産後、美しい姿勢をキープし、それを常に意識することにより、少しずつではありますが、お腹回りお肉を減らしていくことに成功したとのことです。

常に正しい姿勢を意識するだけですので、どこでも誰でも実践することは簡単だと思います。

ですが、常に意識するのはなかなか大変なものとなります。

また、熊田曜子さんは食事面にも気を使っていたそうです。

母乳の栄養を意識して、和食を主に食べていたそうですが、

その中で、ダイエットに成功したのは、主食をしていた“白米”を“玄米”に変えただけだそうです。

玄米は白米よりもカロリーが抑えめであり、栄養は豊富であるためダイエットにぴったりの食べ物です。

食事の際はよく噛んで、ゆっくり食べることを心掛けていたそうです。

上記の内容はすべて、誰でも簡単にできて、すぐに実践できる内容だと思います。

しっかり、取り組むことで、熊田曜子さんのような体型が手に入ると思うと、わくわくして取り組むことができると思います。

熊田曜子のダイエットはマッサージが超重要！痩せすぎでNGに？

熊田曜子さんのダイエットのモットーは、“健康的にダイエットを成功させる”だそうです。

そんな、熊田曜子さんがダイエット中に実践しているのは、リンパマッサージだそうです。なんとこの方法、痩せすぎて事務所からNGが出たというシロモノ！

リンパマッサージでは、たくさんの効果を得ることができます。

1. 老廃物の排出を促進する。
2. むくみ　冷え性の解消
3. 疲労や肩こりの解消
4. 新陳代謝の促進
5. 免疫力の回復

熊田曜子さんはその効果に着目して、取り入れたようです。

セルフマッサージは特に難しいことはなく、

1. 顎の下のお肉を下から上へ流す

2. 顎から耳の後ろにリンパを流す

3. 耳の後ろから首筋、鎖骨へとリンパを流す

この工程を朝起きてから、顔、首回り、マッサージを実践すること。

寝る前にも、顔、首回りを行うこと。

ただそれだけです。

簡単ですね。

難しいことを考えることなく、毎日実践することが肝心のようです。是非皆さんも実践してみてください。

熊田曜子のdvdでダイエットが出来る！

熊田曜子さんのような美しい体型を手に入れたいという願望はだれにでもあると思いますが、

熊田曜子さんが実践している運動や、ダイエット方法を動画で確認することができないか？と思い、調べてみましたが

すると、“熊田曜子　愛されボディ”という熊田曜子さんのダイエットノウハウを詰め込んだDVDが発売されていました。

こちらのDVDでは熊田曜子さんのダイエット法などを紹介し美しいボディを手に入れるための方法を徹底解説しており。

エクササイズ、マッサージ、楽しく痩せるダイエット料理などを公開しています。

やはり、動画で見ることにより、更に具体的なやり方がわかり、ダイエットへのモチベーションにもつながると思います。

また、熊田曜子さんはユーチューブチャンネルを開設しているようです。

その中で、いろいろな運動を実践する動画や、美容に関する動画を投稿されているようです。

その名も““熊田曜子～４０歳で自分史上最強になる～”というチャンネルです。

是非みなさんもＤＶＤやユーチューブを確認し、熊田曜子さんと一緒に運動を実践してみてはいかがでしょうか？

 

まとめ

いつまでも、美しい体型を維持されている熊田曜子さん

その秘訣についてはすべて簡単なものでした、

1. 常に美しい姿勢をキープすること。
2. 食事は和食中心にし、お米を玄米に変更することによりカロリーコントロールを行う。
3. 食事はゆっくりよく噛んで食べて、満腹中枢を刺激する。
4. 朝、夜にリンパマッサージを取り入れる。

どれも、誰でも簡単にできて、すぐ取り入れることができるような内容ばかりでした。

どの内容にも共通することですが、毎日続けて実践することが大事です。

みなさんも、このダイエットを取り入れ、努力を続けることで、熊田曜子さんのような美しい体型を手に入れてみてはいかがでしょうか？

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