お疲れ様です。

速瀬桃香です。

耳つぼダイエットは、

かなり昔からあるダイエット方法の一つです。

いろんなダイエットが生まれてはしばらくしたら聞かなくなって行く中で、

耳つぼダイエットはそれなりに効果があることの証明のような気がします。

そんな訳で、

またまた、耳つぼダイエットのお話です。

◎そもそも耳つぼダイエットってどんなダイエット？

最近、注目されている耳つぼダイエットとは、耳のツボを押すことで、食欲をセーブし、痩せるというダイエット方法です。

食欲をセーブして、ストレスを感じずに食事量を少なくすることで、体重を減らす効果を期待するというのが耳つぼダイエットです。

耳は小さいながらも、表側に150個、裏側には50個、合計で200個という非常に多いツボがあるとされています。

◎耳つぼダイエットってどれ位前からあるの？

ツボ押しの歴史自体は2200年も前にさかのぼるもので、なんと中国の漢王朝があった時代から、治療法として確立しています。

耳つぼについては、近年のフランスにおいて発祥されたと言われています。

なかなか古い歴史のある療法だと言えそうですね。

◎耳つぼダイエットのいいところは？

耳つぼダイエットの利点は、ハードなカロリー制限や、無理のかかる運動などをしなくても、ダイエットができるということです。

耳つぼダイエットの魅力は、厳しい食事制限などによるストレスを貯め込まずに、無理なく食事を減らせて、ダイエットができることです。

耳つぼの中でも、食欲中枢に影響を与えるつぼに刺激を加えることで、体脂肪の増加を抑え、インシュリンの分泌量を整え、食事の摂りすぎを抑える作用が期待されます。

耳つぼダイエットのいいところのひとつは、徐々に少ない食事量でも満足出来るようになってくるので、ダイエットに役立ちます。

そしてその食事量に慣れて、また体質も改善されることで、たとえ耳つぼダイエットをやめても、リバウンドしないので理想のダイエット方法と言えるでしょう。

耳つぼダイエットは、カロリー過多な食生活にストップをかけることで、内臓の調子を整え、ホルモンバランスの狂いを正します。

食欲が自然と抑制されていくのを実感するのは、耳つぼダイエットを始めてから早くて数日といわれています。

耳つぼダイエットは、１週間程度の短期ダイエットにも使える方法ですので、多くの人が取り組む注目のダイエットです。

いかがだったでしょうか？

耳つぼダイエットは、正しく行なうことで効果も出て、健康的に痩せられるのです。

貴女が耳つぼダイエットを行なうことで、ストレスとは無縁で、さらに輝きを増した

スリムな女性になれますように…☆

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ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました♪