みなさまお疲れ様です。

速瀬桃香です。

前回のブログに引き続き、

今回も痩身エステのお話です。

 

昔通っていたジ〇ットスリム、

ジ〇ットスリマーっていう温風がでる機械があって、

それで脂肪を燃やす働きがあるらしいんですけど、

あれってセルフだったら一体いくらお得に利用出来たんでしょう？

 

ごめんなさい！…ふと思い出してしまって。

 

では、痩身エステのお話しです。

◎痩身エステの効能！

痩せたいと思って痩身エステを利用する女性は多いことでしょう。

実際、痩身エステでは、痩せたいと思う部分をきれいにスリムにしてくれるという効果があります。

エステの施術では、代謝を促進することでむくみを改善し、顔や下半身を引き締める効果も得られます。

痩身効果の高いエステのケアを受けることができるなら、利用してみたいと考えている人は少なくないようです。

専門的な技術を持つエステスタッフのハンドマッサージや、マッサージ用の器機を用いた痩身マッサージコースなどがあります。

エステで、ダイエット効果の高い施術をうけることで、効率的に体重を減らしていくことが可能になります。

◎エステの施術はダイエット効果が高いです。ですが…！

いくら痩身エステで一時的にダイエットできたとしても、その後の生活で何も努力しなければ、ダイエットに失敗したりリバウンドしたりすることでしょう。

痩身の効果を高めるためには、やはり自分の生活習慣を改善することが必要になります。

気をつけるべきことは、暴飲暴食を避け、規則的で体にいい食事をすることや、運動不足を解消すること、睡眠をきちんととる、ことなどです。

ダイエットはカロリー制限が効果があると考えて、極端に食事の量を減らすという人も少なくありませんが、一過性のダイエットにしかならないことも多いので要注意です。

健康を保つために必要な栄養が不足するために、新陳代謝が悪くなったり、脂肪が消費されづらくなり、体重増加につながりこともあります。

エステの痩身コースを利用した後、反動で太ったりしないように、栄養バランスのとれた食事をして、健康的な生活を送るようにすることが大事です。

 

いかがだったでしょうか？

 

痩身エステサロン通いも、自力でダイエットするのも、

結局は自分のチカラや心がけが大事なのだと思います。

 

ただ、自分ひとりで頑張るよりかは、

見ていてくれる方がいる方が頑張れるのも事実です。

 

痩身エステに通うなら、自分の悩みを話しやすい

スタッフがいるところがいいかもしれませんね。

 

あなたがダイエットの技術面でも、

精神面でも信頼・安心できるスタッフのいる

痩身サロンを見付けて、より綺麗になれますように♪

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ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました♪