こんにちは。さかいゆうです。 ▲プロテインって何？ プロテインは主にタンパク質です。 ダイエットの食事では「高タンパク」が望ましいので、 プロテインを取り入れる事はGOOD！ だからと言って、 ただプロテインを飲むだけで … 続きを読む 栄養士おすすめ！プロテインは細胞レベルでダイエットに効く！