サイリウムというものを使ったダイエットがあります。このサイリウムとはオオバコ属のプランタゴ・オバタという植物の種子の殻を粉にしたものを言います。 サイリウムを使ったダイエットにはいろいろな効果があります。しかし使い方によ … 続きを読む サイリウム(オオバコ)の副作用？ダイエットして大丈夫かまずいのか