手作りパン専門店「hokuo」のパンメニュー&カロリー紹介!

みなさん、こんにちはPisces12です♪

今回は『hokuo』についてご紹介致します(*^^*)

 

 

 

◎hokuoについて

 

hokuoは東京・神奈川・埼玉の関東エリアを中心に展開するパン屋になります。

 

パンの種類は

 

・フランスパン/食卓パン

 

・菓子パン

 

・調理パン

 

・食パン

 

・サンドイッチ

 

・焼き菓子

 

バリエーション豊富なパンを提供し、駅構内の利便性の高い場所へ中心に店舗展開をしているので「よくhokuoでパン買ってるよ!」って方もいらっしゃると思います。

 

 

今回は「hokuo」パンメニューをダイエッター視点でご紹介していきます。

 

 

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◎hokuo・人気パンメニュー

 

それでは、hokuo月間人気ランキングにカロリーを合わせてご紹介していきます。

 

〈月間人気ランキング〉

 

1位 hokuo 塩パン 216kcal

 

2位 ハッシュドポテトクロワッサン 257kcal

 

3位 ハムロール  329kcal

 

4位 さくさくメロンパン 415kcal

 

5位 明太じゃがバター 231kcal

 

 

塩パンは人気が高い!塩パンブーム強いですね~

月間ランキングからパンを選ぶとしたら「hokuo 塩パン番低カロリーなのでダイエッターに一押しの商品になります。

 

 

 

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◎hokuo・菓子パン商品

 

 

それでは、ここからはhokuo菓子パン商品カロリー別に分けてご紹介します!

 

 

〈hokuo菓子パン商品/400kcal以上〉✩低カロリー順一覧

 

・さくさくメロンパン 415kcal

 

・紅茶メロンパン アールグレー&ダージリン 418kcal

 

・クインシーピーナッツ 424kcal

 

・クロックドーナツ   423kcal

 

・クロワッサンダマンド(店舗限定) 432kcal

 

・カプチーノレーズン 482kcal

 

 

 

〈hokuo菓子パン商品/400kcal未満〉✩低カロリー順一覧

 

・青森りんごのアップルパイ 303kcal

 

・マロンリッチ 303kcal

 

・ふんわりクリームパン 304kcal

 

・北海道あんぱん 318kcal

 

・ショコラロール     319kcal

 

・金時豆と栗のルンド 323kcal

 

・アンドーナツ           346kcal

 

・フランボワーズとクリームチーズケイク~ホワイトチョコ入り~ 348kcal

 

・プレミアムチョコマフィン 358kcal

 

・シャラトンショコラ 399kcal

 

 

 

〈hokuo菓子パン商品/300kcal未満〉✩低カロリー順一覧

 

・メープルフレンチ(店舗限定) 177kcal

 

・ブルベリー&チーズクリーム 229kcla

 

・チョココロネ 232kcal

 

・アップルデニッシュ 236kcal

 

・ミルクスティック        245kcal

 

・新ベルギーショコラ  245kcal

 

・はちみつマフィン    254kcal

 

・北海道産小麦の十勝あんバター(店舗限定) 267kcal

 

・キャラメルバナナマフィン 282kcal

 

・モレネージュ 293kcal

 

 

 

ダイエッター視点から見ると、300kcal未満の商品から選びたいところです!

「気がついたら何個も買い込んでた!」なんてことがないように気をつけながら、なるべく低カロリーでヘルシーな菓子パンを選びましょうね。

 

 

 

ちなみに・・・500kcal以上の菓子パン商品はこちら

 

 

〈hokuo菓子パン商品/500kcal以上

 

・チョコチップメロンパン 513kcal

 

・メープルボックス 580kcal

 

・青森りんごアップルパイ(1本) 1212kcal

 

 

残念ながらダイエッターにはハイカロリー過ぎるので、ダイエット中には控えたい商品になります。

 

 

 

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◎hokuo・調理パン商品

 

パン屋さんに入ると手軽に食べられる「調理パン」も手にとってしまう事が多いですよね~

 

hokuoの調理パンもカロリー別に分けてご紹介していきますね!

 

 

〈hokuo調理パン/300kcal以上〉✩低カロリー順一覧

 

・チキンカレー 302kcal

 

・コーンクリームピザ 308kcal

 

・エッセンドッグ 317kcal

 

・クロックムッシュ 北欧の食パン(店舗限定) 319kcal

 

・ハムロール 329kcal

 

 

 

 

〈hokuo調理パン/300kcal未満〉✩低カロリー順一覧

 

・イタリアンピザ 206kcal

 

・明太子トースト(店舗限定) 226kcal

 

・明太じゃがチーズ 231kcal

 

・牛肉コロッケロール 235kcal

 

・厚切りベーコンマスタード 247kcal

 

・ツナれんこん~青じそ風味~ 247kcal

 

・たっぷりきのことベーコンのピザ 247kcal

 

・バジルトースト(店舗限定) 249kcal

 

・ハッシュドポテトクロワッサン 257kcal

 

・ガーリックトースト(店舗限定) 282kcal

 

・クロックムッシュ パン・ド・ミー(店舗限定) 283kcal

 

・フランクトルティーア 285kcal

 

・北欧カレーパン 296kcal

 

・ピロシキ           293kcal

 

 

調理パンは300kcal以上でも飛び抜けてハイカロリーな商品はないですね~!

ダイエッターも選びやすいラインナップになっていると思いますが・・・

 

パン選びもポイントは・・・

 

菓子パン

使用する材料や生地によってはハイカロリーになりがち!カロリーチェックは欠かせないです

 

調理パン

フライ系など調理方法でカロリーアップ!ヘルシーな洋風・和風系パンを選びましょう

 

 

上記のポイントに気をつけながら、みなさんがパン選びをする際などにご紹介内容をご参考にして頂ければと思います。

 

 

 

◎まとめ

hokuoについてのまとめ✩

 

1.hokuoは関東エリアを中心に展開するパン屋さん

2.ランキング1位の「塩パン216kcal」は低カロリーでダイエッターにもオススメの商品

3.菓子パンは300kcal未満商品から選ぶのがオススメ!材料や生地によってはハイカロリーなので要注意!

4.調理パンは300kcal以上でも比較的安定したカロリー商品が多数!ヘルシーな洋風・和風系パンを選びましょう!

 

 

それでは、今回のご紹介は以上になります✩

最後まで読んで頂きありがとうございました。