こんにちは!私の名前は西野りこと申します。 どうぞ宜しくお願いいたします!   肩甲骨はがしをご存じですか?   肩こりや四十肩、五十肩に効果的といわれているストレッチ法です。 私が初めて肩甲骨はがし […]