こんにちは！kaettyです♪ 一昔前にはほとんど一般的に耳馴染みがなかった“体幹トレーニング”。 有名サッカー選手が本を出版されたことがきっかけで話題になり、昨今では「腹筋女子」などと呼ばれる鍛えること、筋肉をつける女 […]

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