こんにちは!kaettyです♪ ダイエットするにあたって一番気をつけたいのはいうまでもなく食事ですよね。 日本はとてもダイエットしやすい環境に恵まれている国。 それは和食や日本特有の食材がとても低カロリーで脂肪分が少ない […]