▲おからって何? 良質なタンパク源で低カロリーな、 大豆はダイエットに最適! そんな大豆をすりつぶして固めてできた豆腐の、 絞りかすである「おから」がダイエットに効果的なんです。 搾りかすでしょ!? あのパッサパサなやつ […]