ダイエットの味方、サブウェイの野菜サラダ。

皆様お疲れ様です。

速瀬桃香です。

皆様はお昼って、どんなものを

召し上がっていますか?

 

私は、アメリカ発のサンドイッチチェーン店、

「SUBWAY(サブウェイ)」をこよなく愛しています♪

いつも頼んでいるサラダの外観は、こんな感じです!

 

 

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◎ベジーデライトのサラダにトッピング♪

ベースがレタス、トマト、オニオン、ピーマン、ピクルス、ブラックオリーブ。

トッピングとして、たまご1スクープ(コーンに乗せるアイスクリーム1個分が1スクープ)、スライスチーズ2枚トッピング。

(※量の目安としてアイスクリームといいましたが、サブウェイでアイスクリームは扱っていません…念のため)

それに、ドレッシングはオイルビネガー&塩コショウです。

 

前はちゃんと(?)サンドイッチを食べていたんですが、

やはり糖質制限ダイエット中ということで、

サラダにも出来るならサラダにしてみよう!と思ったのがきっかけで、

お昼はこれを食べています。

 

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◎サンドイッチよりも延々と噛むことに…!その理由。

サンドイッチよりもサラダにすると、レタスなどの野菜類は、

パンに挟まれて、パンごと噛まれることになりますよね。

 

サラダにすると、レタスをフォークで一枚拾って、いえ、一枚乗せては食べ、

乗せては食べ…。

 

これが野菜がなくなるまで延々と続くので、必然と噛む回数も多くなるのです。

 

◎この野菜、ニガテ…そんな方に嬉しい制度(?)自由度は高いです!

サブウェイは、サンドイッチなら挟むパン(フレットブラッド、ハニーオーツ、ウィート、セサミ、ホワイトだったと思います)も選べます。

苦手な野菜があったら言えば外してくれたりします例えば、「玉ねぎは抜いてください」となどと言います。

また、好きな野菜があれば多くしてくれたりします。例えば、「オリーブ多めでお願いします。」となどと、いうと多くしてくれます。

かけるドレッシングも選べます。基本的に頼んだサンドイッチによっておすすめの

ドレッシングは決まっていますが、好き好きで選ぶも良し、

冒険するのもまたアリです!(笑)

◎セットドリンクのコップでお冷をつけてくれる、この優しさ。

画像の左上で見切れている物体ですが、

お冷のコップです。こちらは、本来セットドリンク用に

ドリンクを入れるためのコップなのですが、

私が通っている店舗では上記のようなことをしてくれます。

ただこのお冷のサービスは、店舗によって全然違うようです。

 

同じ区でも、小さめの紙コップでの提供のところもありました。

私のいつものお店は、とてもありがたいことをしてくださいますね。

 

 

いかがだったでしょうか?

 

ちょっと最近食べ過ぎた、野菜不足が気になる…なんて方には、

サブウェイ、ぜひぜひおススメです♪

 

あなたがサブウェイで、美味しく楽しく

健康的スリムな美人さんになれますように♪

 

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ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました♪

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投稿者: hayase_momoka

名前:速瀬 桃香 性別:女性 年齢:30代 ひと言:現在ダイエットに励んでいます。 ひそかな目標は-20kg減らして、 ブログのタイトルを変更する事です。 どうぞ宜しくお願いいたします。

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